hej misiaki ^^ Co tam u was? U mnie pogoda dopisuje nawet, ale dzisiaj nie dość, że jest duszno strasznie, to słońca nie ma, masakra, nic się nie chce, całe popołudnie mam w planach oglądać seriale i filmy. Wreszcie postanowiłam się zabrać za Igrzyska Śmierci, jakoś nie miałam okazji go oglądać wcześniej, w sumie na razie początek filmu, ale już się zapowiada ciekawie ;3 Heh, moja zryta bania, która same chore pomysły zawsze mi przynosi dziś poddała mi taki pomysł. Siedziałam przed kompem i zachciało mi się coś słodkiego, a wiem, że jest takie 5-minutowe ciasto, a skoro kiedyś je robiłam i nawet mi wyszło, to zrobiłam, ale po pierwsze nie wyszło, nie wiem czemu-,- a po drugie było za twarde, więc sajonara ciasioo ;d No wiecie, możecie spróbować, mi raz wyszło, powiem wam, że nawet wychodzi spoko, upieczone, nie zatrujecie się :DD No, to o czym ja jeszcze chciałam....?
Od kilku dni, no w sumie od tygodnia się odchudzam, trochę, bo mnie wkurza moja figura i czuję się dziwnie, no i ćwiczę, biegam z koleżanką, słodyczy też nie jem, ani nie podjadam, a problem w tym, że nic nie ubywa, idzie już drugi tydzień, właśnie chciałam was zapytać o coś... macie jakieś sposoby na dietę? Albo może macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na mięśnie brzucha i uda? Byłabym wdzięczna bardzo, bo wiecie na rok szkolny chciałam troszkę, bo przez wakacje się utyło xD Jak na razie to robię serię 30 brzuszków i 3 minuty na rowerze do ćwiczeń, ale chyba w posiłkach powinnam coś zmienić, sama nie wiem kochani, pomocy :) No, to oki, kończę, wstawię wam tu zdjęcia jakieś, bo swoich nowych nie mam, bye ^^
Obiecuję, że jutro odwiedzę wasze blogi, albo nawet dziś, ale nie mam na razie czasu ;)
Wiesz co, najlepiej nie jeść kolacji, a już jak zjeść to bardzo mało kaloryczną i najlepiej przed godziną 18.00 :>
OdpowiedzUsuńdzięki ;> jem przed 18, ale nie mało kaloryczną, na serio skorzystam z tej rady ;)
UsuńBardzo fajny blog. : D
OdpowiedzUsuńZAPRASZAM DO MNIE : http://my-wonderful-lifee.blogspot.com/ .
Na wszystko potrzeba zasad .
OdpowiedzUsuńNajpierw organizm musi się pozbyć toksyn z organizmu , i za niedługo zacznie ci się spalać tkanka tłuszczowa :)
Zapraszam do siebie .
tak myślałam, że może powinnam pić dużo wody, bo to oczyszcza, tak słyszałam ;)
UsuńNa wszystko potrzeba czasu.. :) Ale podziwiam Cię za wytrwałość :)
OdpowiedzUsuńWytrwała to ja jestem, ale mam słabą wolę, muszę wyeliminować całkiem te słodycze.... ;D
Usuńz tkanki tłuszczowej powstawiają mięśnie , które są cieższe od tkanki tłuszczowe . Dlatego z biegiem czasu waga będzie mniejsza ; D . Właśnie czytam jakąś książkę w której tak było napisane ; p . Życze wytrwałości ; D
OdpowiedzUsuń- admin stylówki
fajny blog zapraszam do mnie :roksanan123.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńi do mojej kumpeli: przyjaciolki123.blogspot.com/
Świetny blog ;3
OdpowiedzUsuńObserwuję i zapraszam ;)
B. ładny blog ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie przyjaciolki123.blogspot.com/
Podobno aby szybciej zrzucić kalorie trzeba jeść dużo grejpfrutów :]
OdpowiedzUsuńo tym to ja nie słyszałam ;d
Usuńświetne gify i zdjęcia. :)
OdpowiedzUsuńteż sie odchudzam ! juz 5 dzien ;dd
OdpowiedzUsuńPLL <3 i Aria <3
myrockinrobin.blogspot.com
Rewelacyjne zdjęcia ;d
OdpowiedzUsuńi giffy ... :*
zapraszam : www.everyday-smart.blogspot.com
PS. jak mogłabyś usuń weryfikacje . :)
Będzie łatwiej komentować :* :>
Nie jedz po godzinie 18 oraz spożywaj małe posiłki co trzy godziny ;)
OdpowiedzUsuńkocham zdjęcia, a szczególnie te ładne, czyli...twoje :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie :)
domi-doomi.blogspot.com
Fajny blog *.*
OdpowiedzUsuńDopiero zaczynam , i zapraszam do mnie :D
+ obserwuje , liczę na rewanż ! :p
czadowy bloog ;P
OdpowiedzUsuńzapraszam cię do mnie ;)
tak, tak.. nie jedz po 18
OdpowiedzUsuńzyciowe-slodkosci.blogspot.com
Ogólnie orientuję się mniej więcej w dietach (chociaż nie używam, chyba że byłaby taka żeby przytyć ;)) to jedz dużo owoców, jak np. jesz mięso to bez panierki i staraj się jeść małe posiłki, ale kilka razy dziennie :* Ponoć dobra jest jazda na rolkach, a i jeśli chciałabyś zjeść coś słodkiego to polecam codziennie łyżkę miodu. Za dużo takich rzeczy jak makarony też najlepiej nie jedz za często. Myślę, że rady się przydadzą.
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie: mandostyle.blogspot.com
obserwuje i licze na to samo :DD
OdpowiedzUsuńHej , ; > .
OdpowiedzUsuńFajniee tuu ^^ .
Zapraszam do mnie . ; ) .
: http://ourworld-ourrules.blogspot.com/
Fajne zdjęcia ;D
OdpowiedzUsuńlovee-lovee-lovee.blogspot.com
super <3 zapraszam też do mnie http://mmy-heart-my-soul.blogspot.com/. Wymieniamy się obserwatorami ?
OdpowiedzUsuńu mnie też pogoda jest w miare ):
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie
super blog .
OdpowiedzUsuńZazdroszczę :) mój dopiero zaczyna :D
zapraszam wszystkich :
http://www.patuu-lifeblog1.blogspot.com/
hmm. na brzuch to chyba szóstka Weidera . A nie sądzisz, że 30 brzuszków i 3 minuty na rowerku to troszkę mało? Ja sama się raczej nie odchudzałam, ale gdy mój tata to robił to nie jadł ziemniaków. zastępował to sobie ryżem albo kaszą. mięso tylko i wyłącznie gotowane. zero smażonych rzeczy. pił dużo wody. no i oczywiście nie powinno się pić piwa i jeść po 19 ;D Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuń